Kostky na jógu

Kostky na jógu jsou oblíbenou pomůckou, která zajišťuje stabilitu a podporu při cvičení. První kostky byly vyvinuty v polovině 20. století jako součást Iyengar jógy, která klade důraz na preciznost a správné provedení pozic. Tyto kostky pomáhají jogínům dosáhnout lepšího rozsahu pohybu a bezpečně držet náročné pozice. Jsou vyrobeny z lehkých, ale pevných materiálů, jako je pěna, korek nebo dřevo, a jejich povrchová úprava zajišťuje, že se nekloužou. Díky svému univerzálnímu použití jsou vhodné jak pro začátečníky, tak pro pokročilé. Kostky na jógu podporují zdravý přístup k cvičení a pomáhají budovat sílu, rovnováhu i flexibilitu.